Yoga ist eine sehr wirkungsvolle Methode, um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Vor mehr als vier tausend Jahren in Indien entstanden, ist Yoga inzwischen auch im Westen eine der beliebtesten ganzheitlichen Methoden, alle Körpersysteme zu harmonisieren. Regelmäßiges Üben hilft ein gesundes Selbstbewusstsein, ein gutes Körpergefühl, ausgeglichenes Gemüt und die Fähigkeit, konstruktiv mit Stress umzugehen, aufzubauen.